Saiba o que os homens não toleram nas mulheres

Há coisas que os homens não toleram. Não, não é a TPM ou o mau-humor típico de segunda-feira pela manhã. São coisas que julgamos relativamente sem importância, mas que vão desgastando a convivência ou por serem escatológicas, ou terem a ver com manhas e chatices típicas de mulheres implicantes.É sempre bom dar uma olhada nesta listinha que reproduzimos do blog Entre Paredes, do jornalista Leó Dias e fazer um balanço de quantas vezes cometemos deslizes como esses no dia-a-dia. Preparada?

Avisar que vai fazer xixi

Por que, sem exceção, todas as mulheres quando vão ao toalete anunciam? Seja na mesa do bar, no restaurante, numa noite romântica, num momento mais esquisito que seja, ela levanta-se e anuncia sem cerimônia: – Vou fazer xixi. Ora bolas, precisa? Avise que vai ao toalete e retire-se discretamente. E aos homens, não precisam rasgar o verbo também, tal como: -vou mijar! Péssimo para ambos.

Depilar as pernas com a lâmina de barbear, principalmente a nossa

Agora quando se está num momento prazeroso, na cama, aquele encontro de corpos e de repente você sente uma lixa (isso mesmo, para nós parece lixa!) na sua perna, afirmo que não é nada agradável a sensação. Tem mulheres que por preguiça ou pressa acabam removendo os pelos das pernas no banho, com a lâmina de barbear, assim como nós fazemos a barba. Mas isso engrossa o pêlo, ou acha que eu “pinico” quando fico sem fazer a barba por qual razão? E se usam a nossa lâmina? Acabam com o fio. Mulheres, cera nas canelas! É higiênico, dura mais e a sensação no toque é ótima! E nada de lâmina nas axilas também!!!

Cismar que há sempre mulheres maravilhosas onde trabalhamos, vamos ou estamos

Eu, como homem solteiro, vou perguntar para os amigos casados ou que estão namorando onde as respectivas deles acham que estão todas essas mulheres maravilhosas, gostosas e atenciosas que elas acham que virão para cima de nós como uma leoa caçando uma presa. Seja no trabalho, no happy hour, no estádio, no jantar de negócios e até na entrevista de emprego, elas sempre acham que haverá um mulherão que irá nos seduzir e abusar de nossos corpos. Expliquem isso para os solteiros, porque raramente isso acontece e essa insegurança toda cansa muito.

Demorar para se arrumar ao ponto de atrasarem

E por fim, a natureza foi bondosa com as mulheres fazendo-as lindas, maravilhosas, mas que por uma razão mal explicada até hoje demoram mais de uma hora para se arrumar. É o banho com um condicionador especial, o cabelo, a maquilagem, eventualmente remover algum pelinho (com a pinça, por favor!), a escolha da roupa, o conjunto sapato e bolsa, o creme para o corpo, o hidratante, etc. Entendo que vocês fazem isso para vocês mesmas, que é importante e que também pensam em nós ao fazerem isso. Adoramos, juro! Mas precisam começar tarde e atrasar para sair? Comecem antes, não nos façam ficar olhando para o nada, amarrotados no sofá ou no quarto enquanto você reclama que não está contente com os brincos que colocou. Queremos vê-las lindas, mas não precisa ser em 3 horas.

Nós temos as nossas gafes imperdoáveis:
1) Usar aquele camisetão largado e pantufas;
2) Entrar no banheiro e fazer xixi/cocô enquanto ele toma banho;
3) Arrotar e ter crises de flatulência;
4) Fazer aquele jantarzinho delicioso e não tomar banho antes de sentar à mesa;
5) Falar mal ou fazer piadas dele em frente aos amigos.
E aí? Passaram no teste?

Coisas a fazer antes dos 30 anos

Há coisas que têm que acontecer na nossa vida antes de uma certa idade… E você? Já fez tudo para passar uma nova etapa?

- Apaixonar-se.

- Ter acabado um namoro.

- Ter sido deixada e ter chorado como uma Madalena arrependida, com toda aquela humilhação típica do momento.

- Enganá-lo… Com uma mentirinha pequena, com uma mentira grande ou mesmo daqueles enganos grandes, mas precisa de sentir aquele formigueiro de quem cometeu um “crime”.

- Aprender que não vale a pena enganá-lo…

- Conseguir o rapaz de quem gosta desde os 5 anos.



- Sair com um homem de quem não gosta nada.

- Apaixonar-se por alguém que não lhe liga nenhuma.

- Ter um amor platónico.

- Apanhar uma bebedeira.



- Fazer uma directa.

- Ir a um concerto.

- Viajar pelo estrangeiro.


- Arranjar-se fora de casa, tipo adolescente escondida que sai toda betinha de casa e na casa-de-banho pública transforma-se na pessoa que realmente é!

- Não usar roupa interior.

- Apaixonar-se pelo seu melhor amigo.

- Perder a sua melhor amiga… para encontrar uma ainda melhor.

- Fumar um cigarro… e dizer que não gosta e nunca mais quer repetir.

- Mudar de penteado… e odiar o resultado!

- Deixar-se de pastilhas elásticas e chocolates para esquecer aquele que não sai da sua cabeça.

- Estar castigada num sábado.

- Fugir de casa.

- Deixar de discutir com a sua mãe.

- Ser FELIZ!



- Ter-se baldado às aulas.

- Ter copiado.

- Aceitar-se como é!

Anorgasmia

Com o avançar dos anos a mulher evoluiu muito no seu papel na relação sexual entre um casal, mas mesmo assim a estatística aponta para uma percentagem um pouco elevada daquelas que têm dificuldades em chegar ao orgasmo (cerca de 30% das mulheres brasileiras segundo pesquisa feita em 2003 pelo Prosex - Projeto de Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo).

O que pode ter em conta para evitar esta situação?

- Os problemas da vida moderna - depressão, ansiedade e stress - são os principais condicionantes desta situação. Por isso se sofre de anorgasmia tente relaxar ao máximo, pratique exercícios físicos calmos (como caminhar, Yoga, natação) e tente abstrair-se daquilo que a preocupa.

- No entanto tenha em conta que a anorgasmia pode surgir mesmo em condições ideais, só porque a mulher fica distante. Se se identifica mais com esta situação tente não pensar em coisas do dia-a-dia (trabalho, alimentação, no que ainda lhe falta fazer, por exemplo).

- A inexperiência pode ter alguma influência, mas se for este o caso não se preocupe. É normal que leve algum tempo a sentir-se à vontade com o seu parceiro. Por mais cliché que seja este conselho, o mais importante é que “seja sempre sincera com o seu parceiro e lhe diga tudo o que a excita, tudo o que gostaria de experimentar e tudo aquilo que não gostou”.



- O desinteresse é um factor propulsionador para sofrer de anorgasmia. Se este é o seu caso experimente coisas novas. Pense naquilo que a excita, imagine situações que gostaria de experimentar, puxe pela sua imaginação. Se o problema for desinteresse pelo seu parceiro, então se calhar o melhor é pensar seriamente na sua relação. Não se esqueça que a parte sexual é muito importante.

- A falta de tempo não ajuda a um relaxamento mental e muito menos, não ajuda no caso daquelas mulheres que precisam de um pouco mais tempo para atingir o orgasmo. Previna-se e tente arranjar uma altura na sua agenda que não tenha nada a fazer a seguir. Desligue telefones, não oiça campainhas de porta... vocês está apenas para si e para o seu companheiro.

- Escolha um local adequado... a si. Por mais surpreendente que seja recebemos muitas mensagens de mulheres que só conseguem atingir o orgasmo num lugar com muita confusão. Mas tenha cuidado e tente ser discreta. Não corra riscos legais e puxe pela imaginação.

- Alguns psicólogos afirmam que o conhecimento do próprio corpo é muito importante. "A mulher precisa pensar e dar importância à sua sexualidade, tocar o próprio corpo, se descobrir sexualmente e saber o que lhe dá prazer. O orgasmo não chega do nada, é preciso aprender a conquistá-lo" alerta Rosana Simões, ginecologista, professora doutora e coordenadora do sector de sexualidade feminina da Unifesp.

- Disfunções hormonais, alcoolismo, tabagismo ou outros problemas orgânicos, além do uso de medicamentos que diminuem a libido (caso dos remédios para depressão e diabetes) influenciam na ausência de desejo.

- A falta desejo pode também decorrer da rotina e do desgaste emocional do casal. Mesmo amando seu parceiro, a mulher pode não sentir vontade de ter uma relação sexual com ele. Neste caso, é necessário contar-lhe o que está a faltar, perguntar do que ele gosta. "Sexo é comunicação, é compartilhar, é entrega” aconselha a ginecologista Rosana.

- No entanto, é preciso destacar que o sexo pode satisfazer uma mulher, dando-lhe todo o prazer do mundo, mesmo se não tiver um orgasmo.

Truques Para Saber Beijar

- Os beijos são um convite ao amor e à sexualidade, por isso quando beijar, SINTA!

- Se não souber o que fazer na hora, fique calma (o). É só abrir a boca devagar e imitar o que o outro está fazendo. Se o seu (sua) parceiro (a) é mais experiente, deixe que ele tome a iniciativa, acompanhe-o apenas

- Feche os olhos, ajuda a aumentar os restantes sentidos e a concentrar-se no que está a fazer.

- Não fume nem beba álcool. O hálito é muito importante nestas alturas.

- Por conseguinte, tenha sempre uma higiene oral cuidada. Nunca sabe quando é que vai dar o seu próximo beijo.

- Relaxe! Se estiver tensa não vai conseguir pôr esses lábios suaves e molinhos. Por isso relaxe os músculos faciais e os músculos orais e evitará ter uma boca tensa e rígida.

- Mova os seus lábios suavemente.

- Tente seguir o ritmo da outra pessoa se está a gostar ou então imponha o seu ritmo se não está confortável.

- Mude os movimentos da boca e da língua para descobrir sensações novas.

- O ambiente também importa: se você estiver a planear o primeiro beijo com aquela pessoa especial, escolha um momento romântico e um bom lugar. Os beijos sempre ficam melhores quando o resto ajuda.



- Não fique a beijar a toda a hora. Mantenha a expectativa: se beijar é bom, manter o interesse da outra pessoa é ainda melhor. Saiba a hora de parar um pouco, conversar e dar um tempinho antes de começar de novo.

- Diminua o ritmo na hora certa: antes de parar o beijo diminua a intensidade do beijo para não deixar a outra pessoa com vontade...

- Coloque um bocadinho de perfume atrás da orelha. Mas não exagere até porque se a outra pessoa se estender para esses campos vai deparar-se com um sabor muito desagradável.

- Enquanto beijar, abrace, acaricie, dê outros mimos. Quando está a beijar não tem de parar tudo o resto. Use as mãos... Cafunés são óptimos!

- Escolha bem a pessoa: beijar por beijar nem sempre é bom. Escolha bem a pessoa, a ocasião... escolhas erradas dão sempre maus resultados.

- Use os dentes com cuidado. Umas mordidinhas nos lábios são bastante excitantes para a maioria das pessoas. Vá com calma, mas não deixe de experimentar.

- Sorria depois: mostre à outra pessoa que você gostou do beijo. Se você ficar com uma atitude séria, vai parecer que o beijo foi horrível.

- Hidrate os seus lábios para estarem sempre suaves. Coloque à noite sempre um pouco de batom de cieiro e vai ver bons resultados.

- Não entre a matar com a sua língua. No beijo ela tem que dar um “tratamento” suave e tem que entrar aos poucos.

- Beije em todo o lado! Não existe só a boca no corpo da outra pessoa!

- Se acordou ao lado da outra pessoa e prepara-se para um beijo daqueles de “Bom Dia” não se esqueça que de manhã o nosso hálito é muito desagradável. Dê um beijinho suave de lábios serrados ou então lave a boca primeiro.

- Alguns sexólogos ocidentais sugerem alternar os beijos com e sem língua, para que sejam sensuais e sexuais ao mesmo tempo.

- Os beijos "sem língua" não se devem limitar a lábios contra lábios: brinque com eles, prenda um dos lábios da outra pessoa com os seus, beije-o, passe-o por todo seu rosto, pelas suas bochechas, pela sua testa, e pelas pálpebras.

- Mordisque: introduza a língua na boca do seu parceiro e mordisque com suavidade os seus lábios, pressionando um pouco, de modo a que o beijo se transforme numa leve mordida.

- Explore: percorra o interior da boca com a língua bem devagar. Introduza-a no espaço onde o lábio superior se une com as gengivas e acaricie-as. Isto produz cóssegas excitantes. Explore este espaço onde se unem as gengivas e o lábio inferior.

- Na altura de beijar, procure respirar o odor do rosto do seu parceiro. Isso interfere na química do beijo, deixando-o ainda melhor.

- Tente fazer com que seus primeiros beijos aconteçam com alguém de quem você realmente goste, se sinta atraída ou alguém que você já esteja a seduzir há algum tempo.

- Seja o mais natural possível.

- Se você não gostou do primeiro beijo, não desanime. Esse é um conhecimento que você só domina com a prática. Afinal, o jeito mais eficaz de aprender a beijar é... Beijar muito!!!

- Não beije com uma camada grossa de batom. Não vai querer alimentá-lo, pois não? E já agora, se souber que vai beijar... tenha cuidado com os batons de cor. Ele vai parecer um palhaço!

- Tenha atenção para não fechar a boca em demasia. Há que dar espaço para o beijo acontecer.

- Cuidado com os dentes! Não choque com tudo o que lhe aparece à frente!

- Um beijo apaixonado: começam com pequenos beijinhos de boca fechada, mas suaves na mesma. Depois começam a esquentar o clima. Começam com um beijo de língua simples e vão aos poucos entrando em sintonia, transformando um beijo que seria considerado derretedor numa ocasião superexcitante.

- Não se apresse: deixe que o momento chegue. Quando um beijo não tem espontaneidade, pode ser que os dois fiquem pouco à vontade e o resultado seja um desastre.

- Não force: os beijos nem sempre são apaixonados. Comece com calma e cuidado, para não assustar quem se está a beijar.

- Controle a saliva: beijo muito molhado é péssimo. Controle direito o beijo e saiba a hora de parar um pouco... Afinal, ninguém quer morrer afogado ao beijar, não é?

- Nada de beijos depois de comer: se for o caso, tenha sempre pastilhas elásticas no bolso, pois não é nada agradável dar beijos com sabor de carne ou, pior... de cebola.

- Não mexa demais a cabeça. Pode acabar com enjoos ou então com uma trolitada nos dentes do outro!

- Os lábios dos dois devem estar juntos para não dar a sensação de se estar a devorar a boca da outra pessoa.

- Atenção aos seus lábios: eles devem estar sempre húmidos e sem fendas... quanto mais suaves estiverem, melhores serão os beijos.

- Nada de beijos super apaixonados em locais públicos... é de mau gosto.

Alguns tipos de beijo:
- Beijo de tia: aquele em que só as bochechas se encostam e a boca beija o nada.
- Beijo francês: o famoso beijo de língua.
- Beijo chinês: cola-se os lábios e o nariz na bochecha do parceiro, aspira-se o seu perfume e em seguida estala-se a boca num beijo sonoro.
- Beijo japonês: dado pelo homem na nuca da gueixa.
- Beijo esquimó: só encosta o nariz.
- Beijo borboleta: os cílios encostam-se e os olhos piscam.


Veja quantos beijos tem que dar para mandar embora as caloria de:
1 lata de coca-cola = 11,5 beijos
1 barra de chocolate de 100g = 45 beijos
1 bola de gelado de morango = 6 beijos
1 taça de pudim de baunilha = 10 beijos
1 goma = 2,5 beijos
1 rebuçado = 1,5 beijos
1 pãozinho francês = 11 beijos
1 fatia de bolo sem recheio = 16 beijos
1 pedaço pequeno de piza (100g) = 20 beijos
1 pires cheio de batatas fritas (150g) = 10 beijos
1 chávena de café com açúcar = 4,5 beijos
1 taça de gelatina = 5,5 beijos

Eu me mordo de ciúme!

Vamos fazer um teste: pare e se pergunte quantas vezes você já investigou a vida do seu namorado, ficante ou rolo no Orkut, conte quantas pulgas atrás da orelha você já teve por causa daquela amiguinha do dito cujo, quantos barracos já fez quando ele não quis te contar com quem estava falando no telefone ou então simplesmente responda com sinceridade: você é ciumenta? Tem aquele ditado que diz “quem ama, cuida”, mas, cá entre nós, é preciso aprender a dosar o ciúme. Senão, ele é capaz de fazer a gente pirar!

Foi o que aconteceu, certa vez, com Nathalia Toledo, 20 anos. “Quando tenho crises de ciúme, fico só no chororô e pronto. Mas teve um dia que não me segurei. Meu ex beijou uma menina na minha frente! Aí, parti para cima dela e tentei jogar um copo nele”, conta a estudante. “Meus amigos me seguraram, meu ex me chamou de doida e comecei a chorar. Foi uma loucura!”, desabafa Nathalia, que diz ser uma ciumenta do tipo vingativa, daquelas que dão o troco quando ficam enciumadas.

Nem as celebridades escapam dos barracos causados pelo ciúme. Vocês devem ter visto a confusão que rolou com o ex-casal Luana Piovani e Dado Dolabella por conta do ciúme do moço. O amor foi pelo ralo, o príncipe caiu do cavalo e foi parar na delegacia, acusado de ter saído aos tapas com a atriz em plena boate no Rio.

Outra que admite soltar fogo pelas ventas de tanto ciúme é a estudante Amanda Carolina P., 15 anos. “Namoro há nove meses e meu namorado não me dá , nem nunca me deu, motivo para eu ter ciúme, mas mesmo assim eu tenho. Sou doida mesmo!”, brinca Amanda. Numa festa, uma vez, o namorado foi falar com uma galera e ela ficou esperando na mesa – mas não por muito tempo. “Umas meninas começaram a chegar e eu fiquei como? Ardendo de ciúmes! Na hora eu nem vi que ele tinha tirado foto com uma delas, mas, quando ele colocou no Orkut, dei um escândalo. Fiquei com tanta raiva que acabei até ofendendo a garota e brigando com todas as amigas dela, que eram amigas dele também”, conta.

Mas Amanda garante, orgulhosa, que o namorado ficou do seu lado. “Ele apagou a foto e também acabou discutindo com as meninas por minha causa. Ele é bem ciumento, morre de raiva do meu ex, então me entende”, diz a estudante. Se ela deixa o namorado sair sozinho? Até deixa, mas só quando é com os amigos e durante o dia. “Aí posso fiscalizar melhor!”, brinca. Ela conta que já teve três namorados, mas que só se morde de ciúme agora, com o atual. “Com ele é diferente, estou amando de verdade! E não é que eu tenha medo de perdê-lo para alguém, porque confio muito nele. Ele já me mostrou que sou eu quem ele quer. A minha falta de confiança, então, é nas outras meninas! Alguma pode querer roubar um beijo dele, por exemplo”, explica.

Segundo o psiquiatra Leonardo Gama Filho, o ciúme é uma emoção humana muito comum. Ele surge quando alguém sente o relacionamento afetivo ameaçado e quer combater os riscos de perder quem ama. Uma pitadinha de ciúme é até bem-vinda, não é mesmo? Mas, de fato, há ciúmes e ciúmes. “O normal é ele ser transitório e baseado em situações específicas”, explica o psiquiatra. Se englobar outros sentimentos absurdos e exagerados, que são responsáveis muitas vezes por atitudes drásticas, atenção, você pode estar passando dos limites.

“O chamado ´ciúme patológico´ é justamente a reação exagerada, infundada e desproporcional, é querer controlar totalmente os sentimentos e comportamentos do companheiro”, alerta Leonardo Filho. Pois é, quando o que rola é mais do que simplesmente querer ter o outro do seu lado, quando é angústia e medo intenso de perder o seu príncipe encantado, aí fique de olho, porque esse tipo de ciúme não é legal – e nem saudável!

Foi o que a estudante Lynn Wong percebeu depois de algum tempo de namoro. “Eu era muito insegura e acho que boa parte do ciúme vem da insegurança. Eu achava que não era boa e bonita o suficiente, que qualquer menina seria melhor para ele do que eu. E quando eu fico com ciúme é brabo. Desligo o telefone na cara, falo barbaridades, grito, choro, deleto do Orkut, do MSN... É o maior show mesmo”, conta a estudante.

Outra coisa que fazia ela se morder de ciúmes eram os jogos de computador. “Já tive um ataque quando fui para a casa dele e ele não me deu atenção porque estava no meio de um campeonato de sei-la-o-que. Me senti trocada! Tive a impressão de que ele se divertia muito mais gritando no fone com os outros jogadores do que ficando comigo”, desabafa Lynn. Mas aí veio o amadurecimento da relação. “Eu mesma amadureci também, parei de me achar o patinho feio da lagoa e percebi que eu podia confiar de verdade no Leo. Ainda temos alguns mini-ataques de ciúme, mas nada que uns beijinhos não possam resolver”, brinca.

Até certo ponto, o ciúme mostra carinho e cuidado, mas fica chato ter alguém duvidando de cada passo que você dá, né? Também se torna igualmente insuportável querer controlar alguém o tempo todo. Quem é ciumenta de carteirinha, no fundo, sabe disso. E para vencer esse sentimento que pode ter um lado negativo, o psiquiatra Leonardo Gama Filho dá a fórmula: “A principal coisa a fazer é acreditar que é possível confiar no outro e deixar de ter a ilusão de que se pode controlar a vida de alguém”. Fora isso, resista à tentação de:

- Confirmar se o seu amado está onde e com quem ele disse que estaria.
- Mexer nas coisas dele à procura de pistas que possam denunciar um possível deslize.
- Ouvir telefonemas, ver mensagens e fuxicar coisas que não lhe dizem respeito.
- Seguir o seu príncipe para todo lugar que ele vai.
- Sentir preocupações excessivas sobre relacionamentos anteriores dele.

O segredo é se policiar. Quando você perceber que o ciúme está pintando na área, mantenha a calma, respire fundo para não armar um barraco (vá ler um livro, assistir TV, estudar... Ocupe a mente!) e lembre-se: confie no seu taco!

Convidar o namorado para passar o Natal com a sua família

Se a melhor prenda que o Pai Natal lhe pode trazer é a companhia do seu namorado à mesa do jantar de Consoada e em frente ao pinheiro com a lareira a aquecer-vos os pés, juntamente com toda a família, saiba como fazer-lhe um convite irrecusável.

Apalpar o terreno. Se tudo isto é novidade na vossa relação, convém abordar o assunto como quem não quer a coisa: aproveite um anúncio de Natal ou um passeio a ver montras decoradas para questionar-lhe sobre as suas tradições familiares e se já tem planos para esta quadra. Tente perceber se seria compatível ele estar presente em parte das suas celebrações, sem esquecer os pais dele. No entanto, não tente pintar-lhe um quadro irrealista sobre o quão maravilhoso é o Natal na casa dos seus pais e que lindo que é todos irem à Missa do Galo juntos. Para já só precisa de reunir informação importante e que facilite na hora de fazer o convite.

Preparação prévia. Se está a pensar convidar o seu namorado para passar o Natal lá em casa com os pais, avós, tios, primos e amigos da família, certifique-se que ele conheça o maior número de familiares possível antes da noite de Consoada. Juntar os dois seria tudo menos “útil e agradável” e o coitado do rapaz pode não aguentar tanta pressão. Aproveite um fim-de-semana ou até um dos muitos feriados que antecedem a quadra natalícia para organizar um almoço ou até um lanche informal. Feitas as apresentações e no caso de ele aceitar o convite, já não haverá gelo a quebrar, podem passar directamente aos brindes!

Faça planos, mas seja flexível. Fale com os seus familiares, explique-lhes que está a pensar convidar o seu namorado para passar o Natal convosco, o que acham e se é possível. Reveja questões importantes como o horário das refeições e de outras actividades ou tradições, bem como se ele terá de se deslocar muito longe e se necessita de pernoitar. Assim, quando lhe fizer o convite e ele lhe lançar algumas dúvidas e questões, estará preparada para responder a tudo e mais alguma coisa. No entanto, seja flexível – tanto com a sua família, como com o seu namorado.

Convide com carinho. Todo o trabalho prévio já está feito: já sabe os horários e actividades mais importantes de ambas as famílias, assegurou alojamento no caso do seu namorado querer ficar a dormir em casa dos seus pais, ele já conheceu uma boa parte da sua família e até se dá muito bem com a maioria. Agora, só resta fazer a grande pergunta. Se quiser, organize um romântico encontro a dois e… vá lá, força, não tem nada a perder!

Esteja preparada para ouvir um não. Tem 50% de probabilidade de ouvir um “sim” e outro tanto para ouvir um “não”, por isso, esteja preparada para a resposta negativa. Os motivos podem ser muitos: não ser possível devido à distância entre a sua casa e a dos pais dele, pode ter um familiar doente ou então simplesmente não se sentir à vontade para ir. Se ouvir um “não”, aceite e respeite essa decisão, não faça deste um motivo de escândalo, de discussão fervorosa ou pior, o fim da relação. Haverão, certamente, muitas outras oportunidades e festas, por isso, controle-se: o seu comportamento hoje pode influenciar a reposta do seu namorado quando lhe fizer o próximo convite, que até pode ser para a Passagem de Ano ou Páscoa. Será difícil enfrentar esta situação sem exercer alguma pressão e/ou esperar, desde logo, que ele aceite (afinal, nunca teria feito o convite se soubesse desde logo que ele nunca iria!), mas lidar com o desapontamento de uma forma elegante será mais fácil para ambos. Boa sorte! Se ele não aceitar, pode ser que lhe faça o convite a si!

Passar o Natal com a família dele

Iria acontecer, mais tarde ou mais cedo: um convite feito por parte da família do seu companheiro para passarem juntos o Natal. Muito lisonjeada e cheia de vontade de passar a Consoada com o seu mais que tudo aceitou sem pensar duas vezes. Mas agora… o que levar? Fazer? Dizer? Relaxe e saiba como lidar com a família dele para uma quadra natalícia memorável, sem arruinar a vossa relação.

Apresentações antecipadas. Se ainda não conhece a família dele, não será má ideia organizarem um almoço ou jantar prévio ao Natal para se conhecerem. Conhecer toda a família de uma só vez e ainda por cima durante as festas pode ser muita coisa para digerir de uma só vez. Tente conhecer o máximo de familiares possível antes da noite ou dia de Natal: para além de lhe facilitar o “quebrar do gelo” nesses dias, não estará tão nervosa com o aproximar das festividades. Pode até ser um bom incentivo!

Assuntos tabus. Faça uma sessão de brainstorming com o seu namorado sobre os temas que se podem ou não abordar em família – há sempre assuntos tabus! Não vá você dizer que adorou conhecer a prima Patrícia da França que esteve cá nas férias de Verão, quando mais ninguém soube que ela tinha vindo! Mais vale não dizer nada do que dizer a coisa errada e criar um ambiente tenso ou desconfortável.

Oferta de paz. Tratando-se do Natal e tendo em conta que é uma convidada, não apareça na casa dos pais dele de mãos a abanar! Um arranjo floral, uma caixa de chocolates, uma sobremesa, uma garrafa de vinho ou uma caixa de charutos são prendas “seguras”, que normalmente todos apreciam. Se tiver muitas dúvidas sobre o que oferecer ou queira presentear os anfitriões com algo mais pessoal, peça ajuda ao seu namorado. Saiba ainda quem mais vai estar presente e se deve ou não levar uma lembrança para cada pessoa.

Pontualidade. Ora, pontualidade no sentido de chegar à hora marcada é uma coisa; pontualidade na casa dos pais dele em pleno Natal é outra – não vai chegar à hora de jantar e simplesmente sentar-se para comer! O ideal é ir mais cedo para poder ajudar naquilo que for preciso: pôr a mesa, lavar loiça, fritar as rabanadas ou ir comprar algo que possa faltar. Se não se sentir confortável em aparecer lá muito cedo, telefone antes e combine com a mãe dele a melhor hora, aproveitando para oferecer a sua ajuda. O mais provável é ela declinar a sua oferta, mas fica sempre bem.

Onde vou dormir? Se vai pernoitar na casa dos pais do seu namorado, mentalize-se que terá de respeitar o “regime de alojamento” que estes decidirem. O facto de estar habituada a dormir abraçada ao seu “amorzinho” (e os seus pais saberem!) não quer dizer que possa contar com o mesmo cenário na casa da família. Podem não se importar… mas também podem não querer: ou por questões logísticas (no caso de terem vários convidados) ou simplesmente porque não querem “brincadeira” debaixo do seu tecto! Se quiser voltar a ser convidada e evitar momentos matinais embaraçosos, siga à risca o regime de alojamento proposto!

Mala prevenida. Apesar de ser uma hóspede na casa dos seus possíveis futuros sogros, isso não quer dizer que está a fazer o check-in num hotel de cinco estrelas! Vá prevenida com tudo o que possa precisar para a sua estadia – champô, gel de banho, pasta de dentes, uma toalha (poupe trabalho de lavar e engomar à mãe dele e ganhe pontos extra!) – para evitar ter de pedir que lhe disponibilizam tudo e mais alguma coisa.

Etiqueta básica. Seja educada e cordial, não namorisque com os primos giros que vieram do estrangeiro, não ignore a avó só porque ouve mal, não discuta com o seu namorado, beba com moderação, não coma uma caixa de Ferrero Rocher de uma só assentada. Dê nas vistas pelos melhores motivos, não os piores.

Respeite as tradições. Cada família tem as suas próprias tradições e, como convidada na sua casa, é essencial que as respeite. Pode não estar habituada a ver vídeos de família de Natais passados depois do jantar ou de ter de esperar pela manhã do dia 25 para abrir as prendas, mas se é assim na casa do seu namorado, há que aceitar e envolver-se! Não fique sentada num canto a observar toda a família a divertir-se: junte-se a eles, experimente coisas novas e desfrute!

Retribua. Na hora da despedida, não se esqueça de agradecer o convite e de elogiar a forma como foi recebida e tratada. Passada a quadra natalícia, procure retribuir com a impressão de algumas fotografias que possa ter tirado na noite de Natal e dispostas num bonito álbum ou então um convite para jantar em sua casa. As famílias são para sempre, por isso, nutre boas relações desde a primeira hora.

Comemore. Em privado, comemore com o seu namorado um Natal bem passado! Troquem impressões, aceite os seus comentários e/ou críticas (afinal a família é dele), planeiem a forma como vão retribuir e aproveite para convidá-lo a passar o próximo Natal com os seus familiares. Boa sorte e boas festas!

Os 7 pecados mortais da época de Natal

Eles estão aí à espreita, prontos para sabotar a época mais alegre e festiva do ano. Tenha cuidado com os 7 pecados mortais da quadra natalícia e salve-se a tempo, senão corre o risco do Pai Natal não lhe trazer aquela bolsa Prada ou aqueles botins Christian Louboutin!

Orgulho. Este ano, para a festa de Natal da empresa, levou, com pompa e circunstância, os seus famosos queques de abóbora com nozes. Para o seu espanto, no final da noite vê que ninguém os provou – de lágrima no canto do olho e com o orgulho gravemente ferido, apetece-lhe enfiar-se no seu escritório até ao fim do ano. Antes de deitar as culpas para aquela maldita receita, pare para pensar: se calhar ninguém os comeu porque estavam escondidos por de trás do centro de mesa ou então quando foram avistados já ninguém conseguia comer mais nada. Não é o seu sabor que está em questão, se estivesse, haveria restos de queques espalhados por toda a sala! Como quem não quer a coisa, volte a metê-los no saco e convoque as suas amigas para um chã amanhã à tarde!

Inveja. A casa da sua futura cunhada parece ter sido das páginas de uma revista de decoração – é um verdadeiro paraíso natalício e você não consegue disfarçar o aspecto esverdeado que a sua pele começou de repente a evidenciar. Não vai manchar a sua beleza e simpatia só porque a irmã do seu namorado é a Martha Stewart portuguesa, pois não? Em vez disso, pense que ninguém lhe bate no que toca a encontrar a prenda perfeita para cada pessoa ou a confeccionar os melhores doces tradicionais da época. Não chega? Pense no tempo e no dinheiro que poupou ao optar por uma decoração de Natal minimalista.

Ira. Os convidados chegam dali a uma hora, ainda falta pôr a mesa, escolher o vinho, embrulhar os presentes, arrumar a casa de banho e o seu namorado está esticado no sofá a ver um jogo de futebol como se nada fosse! Em vez de começar a mandar-lhe ornamentos à cabeça ou pegar fogo à árvore de Natal, conte até dez e explique-lhe, calmamente, o que os seus olhos estão a ter dificuldade em ver. Não se esqueça, Natal é tempo de paz e compreensão. Peça ajuda e pergunte-lhe o que prefere fazer: pôr a mesa ou arrumar a casa de banho? Se mesmo assim ele disser que não pode perder nem um segundo da partida, não perca a frieza e ponha-o a embrulhar presentes… sempre pode fazê-lo em frente à televisão.

Preguiça. A sua lista de afazeres já preenche várias folhas A4 e na sua agenda não há espaço para escrever sequer o seu nome, mas só de pensar em ir para o shopping ou descer à garagem para ir buscar as decorações de Natal, é o suficiente para encetar uma crise de enxaquecas. A procrastinação é a resposta natural quando nos sentimos assoberbadas, por isso, temos apenas uma palavra para resolver todos os seus problemas natalícios: organização. Diga não ao stress típico desta época ao repartir as diversas tarefas que tem para concretizar ao longo de vários dias e, se preciso, peça ajuda. A preguiça não combina com esta época que, afinal, surge apenas uma vez no ano. Entregue-se e, não tarda nada, será invadida pelo maravilhoso espírito do Natal.

Avareza. Imersa em compras de Natal e com imensas prendas para adquirir ainda, o seu coração pára, dá dois saltos mortíferos e volta a bater aceleradamente – acabou de ver o casaco mais lindo de toda a colecção Outono/Inverno e tem de o comprar… os presentes que ainda faltam comprar terão de ser muito mais baratos. Azar. Meninas, estamos na época mais solidária do ano, onde dar é mais importante do que receber! Em vez de cair em tentação, deixe isso para outra pessoa (como a sua mãe ou namorado) ao dar a entender que já sabe o que quer que o Pai Natal lhe traga este ano. Em alternativa, faça um esforço e pense: daqui a duas semanas vai estar tudo em saldos, por isso, vai poder comprar o casaco e se calhar aqueles jeans fabulosos também.

Gula. Tem convites para as melhores festas do ano e, uma vez no local, não consegue resistir a tantas guloseimas e mimos para o estômago, sem esquecer as caixas de bombons que tem recebido ao longo dos últimos dias, despachando uma por noite em frente à televisão. Tem de desapertar as calças antes de sair de cada jantar e beber 2 Alka Seltzers mal chega a casa. Lá se foi a dieta. Redima-se antes que seja tarde demais: esteja ou não numa festa, faça as refeições todas iguais, escolhendo apenas uma guloseima para degustar com todo o prazer. Potencie o seu programa de exercício físico e siga um regime de carnes magras e muitos vegetais para manter o metabolismo em alta e assim evitar os exageros alimentares. Com uma dose de bom senso e alguma força de vontade, é possível manter o peso durante o Natal.

Luxúria. O Natal é tempo de família, de rever primos afastados e velhos amigos dos seus pais que não se cansam de perguntar: “então quando é que te casas”… enquanto você conta desesperadamente os minutos para voltar a aconchegar-se no sofá com o seu namorado! Longe de idílicas, as reuniões familiares fazem tão parte da tradição como o bacalhau cozido e o bolo-rei, mas isso não quer dizer que não possa passar tempo de qualidade a solo com o seu mais do que tudo. Com tantas ideias para fazer a dois na época do Natal, planeiam encontros românticos e informem as respectivas famílias com tempo!

Ideias românticas para fazer a dois na época do Natal

As luzes brilham, os pinheiros enfeitados fazem-nos companhia, o frio aperta, a lareira aquece, o Natal está à porta e o amor está no ar. Aproveite uma das mais bonitas épocas do ano para dedicar algum tempo especial à sua cara-metade e apaixonem-se por estas ideias românticas para fazer a dois.

Duo decorativo. Montar e decorar o pinheiro a solo pode ser visto como uma tarefa que é mais um dever do que um prazer, por isso, envolva o seu mais que tudo nas decoração de Natal. Divirtam-se com este projecto a dois, recordem os Natais da vossa infância e, porque não, pensem nos futuros!

Jantar de Natal. Se não vão passar o Natal juntos, antecipem a noite de Consoada com o vosso próprio jantar natalício a dois. Não necessitam de um banquete igualzinho àquele que a sua mãe passa o dia inteiro a confeccionar, mas algo dentro dos sabores da quadra: um bacalhau com natas, um bom vinho e rabanadas ou uma fatia de pão-de-ló como sobremesa, sem esquecer as velas, a música de Natal a tocar baixinho e uma indumentária à altura. Aproveitem para trocar as vossas prendas e façam desta a noite mais romântica do ano.

A cidade das luzes. Depois do jantar, agasalhem-se e passeiem a pé de mãos dadas pelas ruas da cidade iluminadas e enfeitadas, espreitem as montras, sussurram a vossa lista de Natal no ouvido um do outro, riem e namorem num banco de jardim. Ao chegar a casa aqueçam com uma chávena de chocolate quente e mais qualquer coisa…

Um doce encontro. Marquem encontro na cozinha e percam-se entre a farinha, o açúcar e o chocolate para juntos confeccionarem um delicioso doce de Natal. Não interessa se sai do forno um pão-de-ló requintado ou umas simples bolachas natalícias, o mais importante é passarem tempo de qualidade a dois, que se divirtam num cenário menos comum e quiçá adocicar a relação!

Noite de cinema. Preparem uma noite de cinema com um filme de Natal romântico – entre os clássicos e os contemporâneos, existem muitas opções por onde escolher – para assegurar um serão tranquilo, recheado de espírito natalício e, claro, muito amor. Não se esqueçam das pipocas ou então os doces que confeccionaram juntos!

Agenda de Natal. Saiam e descubram aqueles locais encantadores que só abrem portas uma vez por ano: as feiras de Natal, os presépios ao vivo, os concertos de música natalícia, um clássico como o ballet “O Quebra Nozes” ou “O Lago dos Cisnes” – vivam, a som e a cores, toda a magia da época, sempre muito abraçadinhos!

Um fim-de-semana na neve. Programem uma escapadela longe de tudo e de todos, antes do stress natalício apertar! Escolham um destino frio e aproveitem para brincar na neve, desfrutar das paisagens naturais e depois enroscarem-se em frente a uma lareira, enquanto o jantar é servido no quarto.

Carrinho de compras. Fazer as compras de Natal nem sempre é tarefa fácil, por isso, juntem o útil ao agradável e, munidos das vossas listas (aproveitem para darem ideias um ao outro!) enfrentem as multidões de compradores. Esteja atenta às coisas que lhe chamam a atenção, pode ser uma excelente ajuda se ainda não comprou a prenda dele! Em alternativa, tirem um dia de férias para tratar dos presentes e, porque não, para namorarem também…

Preparar as prendas. Um serão em casa, frente à lareira, com música de Natal a animar, é o cenário ideal para embrulharem juntos as vossas prendas, mostrando um ao outro o que compraram para os vossos pais, irmãos e amigos. Aproveitem para conversarem e, para completar o encontro, guarde os temas mais românticos para o fim, desligue as luzes e dancem agarradinhos em frente ao pinheiro iluminado.

Como combater o stress natalício

Parece uma contradição inaceitável juntar as palavras stress e Natal na mesma frase, mas a verdade é que a época mais festiva do ano é também sinónima de grande ansiedade e até de tristeza para muitas pessoas. É claro que não tem, nem deve ser assim, por isso, saiba como combater o stress natalício e aproveitar o melhor que esta quadra tem para nos oferecer.

Expectativas realistas. Chega o Natal e queremos ter a casa mais bem decorada, oferecer as prendas mais originais, conseguir os embrulhos mais perfeitos, confeccionar os melhores pratos e as sobremesas mais decadentes. Queremos ser a Martha Stewart ou a Super Mãe Natal mas… não somos! Nem devíamos querer ser, muito menos estarmos constantemente a comparar-nos com a vizinha, a prima ou a irmã. Expectativas muito altas estão geralmente acompanhadas de níveis de frustração igualmente altos… e na noite de Consoada vai querer estar deslumbrante ou com olheiras até ao chão? Nesta quadra, faça menos e desfruta mais.

Planear com antecedência. Se apenas começa a pensar no Natal quando as montras já estão todas decoradas e as filas nas lojas chamam a sua atenção, então, já vai tarde! Antecipe a correria de última hora para assegurar a sua sanidade mental: comece a comprar presentes nos saldos de Verão, a escrever os postais no primeiro fim-de-semana chuvoso do Outono, a decorar a casa nos vários feriados que antecipam a quadra natalícia. Para tornar o planeamento mais fácil, distribua uma ou duas tarefas por semana na sua agenda a partir de Setembro ou Outubro. Assim, terá o mês inteiro de Dezembro para desfrutar da magia do Natal e aceitar todos os convites que quiser!

Ajudar quem mais precisa. Não há nada melhor para combater o stress natalício e pensar naquilo que realmente interessa nesta quadra, do que ajudar quem mais precisa. Ser voluntária numa associação de caridade, num banco alimentar ou simplesmente contribuir para as muitas causas que surgem nesta época (doação de presentes, vestuário, alimentos…) pode ser a melhor prenda que alguém (e que você!) possa receber este ano.

A tradição já não é o que era. Nos tempos que correm precisamos de formas práticas de concretizar os nossos mil e um afazeres, só assim é que conseguimos alguma tranquilidade na vida. Em vez de confeccionar os habituais 5 bolos que leva para casa dos seus pais, faça apenas um, de certeza que não vão faltar doces. Em vez de se preocupar com as prendas para cada um dos seus 4 irmãos e respectivos parceiros, porque não combinarem doar o valor de todos os presentes para uma instituição de caridade? Este ano o almoço de Natal é em sua casa? Em vez de uma refeição sentada porque não um buffet? Peça aos convidados para trazerem uma especialidade gastronómica ou uma garrafa de vinho em vez de uma prenda. Um Natal diferente nunca fez mal a ninguém, antes pelo contrário.

Estabeleça novas tradições. Parece que quanto mais velhas ficamos, menos graça tem o Natal. É nesta altura que recordamos, com grande nostalgia, os natais da nossa infância – que alegria, que tempos encantadores! Volte a viver o Natal com o mesmo entusiasmo infantil, ao declarar uma nova tradição natalícia, algo que, todos os anos, lhe traga de novo aquele brilhozinho aos olhos só de saber que o mês de Dezembro está próximo: pode ser a aquisição de um novo ornamento para a árvore de Natal; uma reunião com amigas que vivem longe; fazer voluntariado numa instituição de caridade diferente cada ano; adquirir parte das suas prendas ou postais na UNICEF. Pequenos gestos para um grande Natal.

Gastar menos dinheiro. Se o dinheiro é, por si só, uma fonte natural de preocupação, durante a época natalícia pode tornar-se verdadeiramente stressante. A solução? Gaste menos dinheiro. Existem inúmeras formas de poupar durante o Natal, sem pôr em causa a sua beleza e festividade: aprenda a economizar, de forma inteligente, nas decorações, nas prendas, no papel de embrulho e até nos postais de Natal.

Evite as horas de ponta. Na hora de comprar presentes, evite as horas de ponta, ou seja, hora de almoço ou final da tarde, optando antes (e se possível) pelos horários em que possa ser das primeiras a entrar nas lojas ou das últimas a sair. Porque não tirar um dia de férias a meio da semana para, enquanto toda a gente trabalha, despachar a sua lista de afazeres natalícios de uma só vez? Em alternativa, se ainda não descobriu, está na altura de descobrir o prazer e o sossego de fazer compras online. A partir do conforto do seu sofá, navegue entre milhares, se não milhões de possíveis opções, descubra presentes originais, dê ordem de compra e relaxe… vem tudo ter direitinho à sua porta!

Não tenha medo de dizer que não. Se se sentir sobrecarregada durante a época festiva e já não resta um único espaço branco na sua agenda, não tenha receio de recusar este ou aquele convite. Desde que o faça com a devida antecedência, os seus anfitriões vão certamente compreender e, claro, perdoá-la! Vai a um jantar e ficou de levar uma sobremesa caseira, mas não tem tempo nem paciência para ir para a cozinha? Compense e compre um doce invulgar ou verdadeiramente decadente. Mas saiba também dizer que sim, ou seja, em momentos de maior aperto, peça ajuda… afinal não é esta a quadra da amizade, entreajuda e boa vontade?

Cuide de si. É muito fácil esquecermo-nos de nós próprias durante a quadra natalícia, altura em que estamos mais preocupadas em cuidar de e passar tempo com os nossos familiares e amigos. Não se esqueça, porém, que para poder cuidar dos outros temos de estar cuidada, ou seja, em plena forma. Não salte refeições porque passou a hora do almoço às compras no shopping; não deixe de dormir porque tem 500 presentes para embrulhar ou porque tem jantares de Natal programados todas as noites; descanse, mas procure também manter a sua rotina de exercício físico para assegurar umas festas felizes, repletas de energia e sem stress.

Desfrute e crie memórias especiais. Uma vez controlado todo o frenesim, faça questão de passar tempo de qualidade sozinha e com as pessoas que mais ama. Saborear uma chávena de chocolate quente à lareira enquanto conversa com os seus pais, enfeitar a árvore, ler contos de Natal aos seus sobrinhos ou aos filhos das suas amigas, ouvir música natalícia, confeccionar aquele bolo que a sua tia fazia todos os anos quando era miúda, levar a sua avó à missa do galo, passear pela cidade só para ver as iluminações…

Depilação definitiva: pêlos, que pêlos?

Adorava arrumar para sempre com as gilletes, máquinas depiladoras, cremes e espumas depilatórias, ceras quentes e frias? O que ontem parecia uma utopia é hoje uma realidade ao alcance de todas. Pôr um ponto final nos seus pêlos é possível, é seguro e mudará, por completo, a forma como se sente na sua pele e no seu corpo.

Independentemente da sua cor, espessura e rapidez de crescimento, todas sabemos o quão incómodo são os pêlos, principalmente nos meses em que mostramos mais pele! Eliminar os pêlos de forma definitiva é um dos tratamentos corporais cada vez mais procurados. A busca incessante para nos sentirmos bem com os nossos corpos tem levado mais e mais mulheres a procurar a depilação permanente e não admira, as vantagens são mais que muitas! Conheça os diferentes métodos existentes, como funcionam, se se adequam ao seu tipo de pele e à sua bolsa, para fazer a melhor escolha.

Electrólise ou Depilação Eléctrica

A técnica pioneira em matéria de depilação permanente, consiste na inserção de uma agulha no folículo piloso, seguida de uma descarga eléctrica de baixa intensidade, que destrói as células germinativas responsáveis pelo crescimento do pêlo. Para além de ser necessário adaptar a corrente eléctrica ao tipo de pele e pêlo de cada uma, este método requer grande precisão, manual e visual, uma vez que o tratamento é feito pêlo a pêlo.

Nota máxima: uma vez que se trata um de cada vez, consegue-se uma precisão exacta na remoção dos pêlos em cada sessão.

Nota mínima: pelo mesmo motivo (técnica pêlo a pêlo) torna-se um tratamento moroso e com alguma dor, mas suportável.

Perfeita para: zonas pequenas (caso das sobrancelhas e buço), mais sensíveis e zonas com poucos pêlos, pelugens, pêlos claros, brancos ou ruivos, assim como para mulheres de pele negra (especialmente os tons muito escuros).

Desaconselhada para: grávidas, pessoas que sofrem de epilepsia, hipertensão, diabetes, problemas de coagulação e portadores de pacemakers.

Quanto custa? Um pacote de 60 minutos pode rondar os €60, sendo que uma sessão de 5 minutos pode custar cerca de €8.

Resultados visíveis: os resultados são visíveis após poucas sessões, uma vez que são tratadas apenas pequenas zonas.

Laser

Um laser (que não é mais do que a emissão de uma luz selectiva) é passado na zona do corpo a depilar, sendo que a luz é absorvida pela melanina, o pigmento presente no pêlo que, por sua vez, absorve a energia luminosa. De seguida, esta é transformada em energia térmica e conduzida pela haste do pêlo até à célula germinativa que é destruída. Com um leque variado de lasers, estes são adaptados ao fotótipo da pessoa, sendo a sua potência e tempo de exposição à luz também reguláveis. Isto é muito importante porque interessa atingir apenas o pêlo, deixando a pele intocada.

Nota máxima: é um método rápido (no sentido que pode tratar grandes áreas do corpo numa única sessão), eficaz e praticamente indolor; existem várias técnicas para zonas e situações específicas (muitos pêlos, pêlos escuros, encravados, pele com cicatrizes de pêlos encravados, assim como para mulheres de pele branca ou negra, especialmente os tons mais claros).

Nota mínima: são necessárias várias sessões (cinco a oito), dependendo da zona a depilar (as duas pernas podem demorar cerca de três horas, por exemplo); há o risco de queimadura superficial e de alterações pigmentares (manchas) se o tratamento não for administrado correctamente.

Perfeita para: qualquer parte do corpo (excepto sobrancelhas), pêlos grossos e escuros (com resultados optimizados se a mulher tiver pele clara).

Desaconselhada para: pêlos muito claros, grávidas, pessoas bronzeadas, pessoas que sofrem de lúpus, de fotosensibilidade ou que têm dificuldades ao nível da cicatrização.

Quanto custa? O preço por sessão varia consoante a zona do corpo, sendo que para o buço pode rondar os €45 e €75; e para as duas pernas completas, entre €345 e €425.

Resultados visíveis: os resultados são visíveis logo após as primeiras sessões e a duração normal de um tratamento é de três a seis sessões.

Luz Pulsada ou Fotodepilação

O método de depilação mais recente, a fotodepilação foi aprovada pela Food and Drug Administration no ano de 2000. Muito semelhante ao de laser, a diferença é que este tratamento requer menos energia para fazer o mesmo. Adaptada ao tipo de pele e de pêlo de cada mulher, são pequenos disparos de luz que destroem as células germinativas, sendo que existem vários tipos de aparelhos, com mais ou menos potência, a serem adequados a cada caso específico.

Nota máxima: relativamente à depilação a laser, esta consegue tratar áreas do corpo ainda maiores numa única sessão e é menos dolorosa, uma vez que o tratamento é administrado após a aplicação de um gel na pele.

Nota mínima: é menos eficaz que a depilação a laser e há o risco de queimadura superficial e de alterações pigmentares (manchas) se o tratamento não for administrado correctamente.

Perfeita para: qualquer parte do corpo (excepto sobrancelhas), até para peles mais morenas, sem correr o risco de queimadura.

Desaconselhada para: grávidas, pessoas que sofrem de fotosensibilidade, infecções cutâneas, portadores de pacemakers e de próteses metálicas.

Quanto custa? O preço por sessão varia consoante a zona do corpo a tratar (buço – €25, axilas e virilhas – €40, pernas completas – €210, aproximadamente).

Resultados visíveis: os resultados são visíveis logo após as primeiras sessões e a duração normal de um tratamento é de quatro a sete sessões.

Outras coisas que deve saber

• Importa esclarecer que o termo “depilação definitiva” tem vindo a ser substituída por “depilação permanente”. Isto porque, neste momento, não existe nenhum método que garanta (embora a taxa de sucesso ronde os 80%) a remoção total de todos os pêlos. O que este género de tratamentos permite é uma depilação progressivamente definitiva em que, com o decorrer das sessões, os pêlos vão tornando-se cada vez mais fracos, mais claros e o seu crescimento mais retardado.
• Qualquer um dos três tratamentos aqui mencionados deve ser realizado num instituto de estética ou consultório dermatológico. Fale com as suas amigas para recolher referências úteis e visite várias clínicas antes de tomar a decisão final. Certifique-se que se sente bem com o espaço escolhido e com as técnicas que vão realizar as suas sessões, que devem ser profissionais especializadas na área da depilação permanente. Não avance sem ter todas as suas dúvidas esclarecidas!
• Antes de iniciar o tratamento terá que marcar uma consulta e fazer um teste para avaliar o seu tipo de pele e pêlo – só assim é que as técnicas vão poder decidir que aparelho e qual a potência que melhor se adequa ao seu caso em concreto.
• Existe uma grande disparidade de preços no mundo da depilação permanente porque existem tecnologias cada vez mais avançadas, o que quer dizer que quanto mais caro o aparelho, mais caro o tratamento!
• Apesar do seu diagnóstico inicial ter sido cinco sessões, pode ter de fazer mais uma ou duas… não se assuste! Como em tudo, cada caso é um caso e cada pêlo é um pêlo! No fundo, e no que toca à depilação laser ou fotodepilação, pode sempre contar com pelo menos seis sessões divididas ao longo de um período de um a dois anos (é necessário um período de descanso entre cada sessão), com a vantagem que não vai ter pêlos a nascer entre sessões!
• O Outono e o Inverno são as melhores alturas do ano para iniciar este tipo de tratamento, porque está sujeita a uma menor exposição solar, potenciando os resultados obtidos em cada sessão. E depois, vai poder receber o bom tempo com muito menos pêlos!
• No final de cada sessão ou tratamento, siga à risca os conselhos da sua técnica, que muitas vezes incluem não se expor ao sol ou recorrer a qualquer método tradicional de depilação.

Ataque à acne!

A acne é um dos piores pesadelos que as mulheres enfrentam, diariamente, ao espelho. O que parecia ser apenas uma fase passageira, vivida na adolescência, passou a acompanhar as mulheres até idades cada vez mais tardias. Felizmente, a acne deixou de ser um mistério, podendo hoje ser facilmente ultrapassada e até prevenida. Está declarada a guerra às borbulhas!

O que é e como ataca?

• A palavra acne refere-se à inflamação dos folículos pilosos e das glândulas sebáceas da pele. Uma borbulha nasce porque as nossas glândulas sebáceas produzem oleosidade, o que obstrui os poros, criando, por sua vez, infecção e espinhas. São vários os instigadores que podem despoletar o aparecimento (horrífico!) de uma borbulha ou duas ou até de uma família inteira. As razões podem ser hormonais, genéticas, alimentares, ambientais ou alérgicas, entre outras.
• Afectando principalmente a zona do queixo, maxilar, zona das têmporas e a zona T, o primeiro nível da acne (ou seja a forma menos grave) são os pontos negros, seguindo-se os pontos brancos, pápulas, espinhas, nódulos e quistos, o último e pior tipo de acne, como os próprios nomes vão denunciando.
• As estatísticas dizem-nos que a acne afecta 75 a 95% dos jovens com idades entre os 13 e os 18 anos, 8% das pessoas da faixa etária dos 25 aos 34 anos, e 3% dos adultos com idades compreendidas entre os 35 e os 44 anos. Apesar de afectar o sexo masculino de forma mais grave, a acne é mais constante no caso do sexo feminino.

Remédios santos, remédios caseiros

• Se não tiver um ritual de beleza, pode ser uma das razões por de trás da acne, isto porque a pele dos nossos rostos requer cuidados específicos e diários para se manter sempre resplandecente. No entanto, não abuse! A cara não deve ser lavada com água quente, nem esfregada, nem seca bruscamente. Todos os gestos devem ser gentis para não causar irritações que podem transformar-se em borbulhas.
• Leia os rótulos e compre apenas produtos adequados ao seu tipo de pele, de preferência cremes, tónicos e gels compostos à base de água (os designados oil free). Adquira ainda um bom exfoliante para aplicar uma vez por semana. Com uma rotina certeira, uma pele bem tratada e hidratada, as suas glândulas vão produzir menos sebo e o resultado será menos acne!
• Esteja igualmente atenta quando escolher maquilhagem e prefira sempre a base em pó, porque é menos irritante. Nunca vá dormir sem se desmaquilhar, mantenha os seus pincéis e outros aplicadores impecavelmente limpos e não utilize produtos que estejam abertos há mais de um ano.
• De vez em quando, mime-se com uma boa limpeza de pele ou spa facial para purificar cada centímetro do seu rosto, afugentando invasores inconvenientes.
• Se quiser dar uma folga aos produtos cosméticos ou dermatológicos e experimentar algumas dicas caseiras, fique a saber que pode confeccionar as suas próprias máscaras, 100% naturais, com recurso a produtos que tem no frigorífico ou na despensa. Falamos do tomate que, esmagado ou cortado e colocado alguns minutos sobre a zona afectada, pode fazer maravilhas às peles oleosas e com tendência para borbulhas, graças aos seus poderes ácidos e anti-oleosidade.
• Pode ainda experimentar uma máscara composta por maçã esmagada e misturada com duas colheres de mel, para uma rápida secagem de borbulhas, uma pele menos oleosa e mais luminosa! A aplicação de algumas gotas de azeite directamente nas espinhas é um tratamento igualmente poderoso e para fazer antes de se deitar, para poder actuar durante a noite.
• Se dizem para não espremer borbulhas por algum motivo é (e não é porque querem que fique super feia!)… a verdade é que embora possa parecer que esteja a eliminá-las, no fundo e precisamente porque está a mexer, pode piorar a infecção, fazendo com que esta volte, muito pior ou (pior ainda!) acompanhada! Para além disso, pode deixar marcas e cicatrizes… para sempre. Recorrendo a uma boa dose de paciência, deixe as borbulhas secar e desaparecerem por si!

Aliados

• Para um rosto de bebé, o tratamento mais eficaz é aquele que vai de dentro para fora. A começar por uma alimentação equilibrada e o consumo de muita água, passando por um regime de exercício regular e contínuo – é tudo benéfico para a pele, ou seja, contra a acne.
• Esteja atenta a alimentos que possam estar a causar essa invasão indesejada de borbulhinhas (os culpados já são mais que conhecidos – chocolate, azeitonas, nozes e amendoins), evitando o seu consumo para tirar conclusões reais sobre a sua teoria.
• Com a toma da pírula a ser iniciada cada vez mais cedo, as mulheres controlam melhor e muitas vezes até “saltam” a fase das borbulhas na adolescência, só para serem surpreendidas com acne já na idade adulta, quando deixam de tomar os contraceptivos porque querem engravidar ou por outro motivo qualquer. Para não sofrer uma “emboscada” indesejada, faça sempre as paragens recomendadas da pírula.

Inimigos

• Os factores emocionais e o stress são dois dos grandes culpados da acne, simplesmente porque a libertação de adrenalina piora, automaticamente, as tão indesejáveis borbulhas. O mesmo se pode dizer das alterações hormonais estando a menstruação, ou melhor, os dias que a antecedem, largamente associados ao aparecimento ou agravamento da acne.
• Apagar o cigarro pode beneficiar não só a sua saúde geral, mas melhorar a sua pele, os seus poros e consequentemente evitar a já denominada “acne dos fumadores”. Uma acne não inflamatória, composta por borbulhas, pontos negros e micro-quistos que, afectando as bochechas e a testa, atinge mulheres com idades compreendidas entre os 25 e os 50 anos. Mas há mais – quem fuma ou começa a fumar na adolescência terá maior probabilidade (até 4 vezes mais!) de ter a acne como companhia ao longo de toda a idade adulta.
• A exposição excessiva à poluição, ao sol e até aos ares condicionados, podem contribuir para a produção de sebo, ou seja para o ataque das borbulhas!
• As noites mal (ou pouco) dormidas também têm a sua quota-parte de culpa na proliferação de borbulhas e espinhas… não é por acaso que lhe chamam sono de beleza!

Quando a guerra não acaba

• Se, mesmo face a todos os seus bons comportamentos, as borbulhas persistirem ou piorarem, consulte um dermatologista. É importante um acompanhamento médico em casos graves, sendo que o ideal é prevenir antes que a acne se torne, para além de um problema de pele, um problema psicológico e emocional que infelizmente pode desencadear depressões, níveis baixos de auto-estima e autoconfiança ou mesmo fobia social.
• Existem tratamentos cada vez mais intensivos, precisos e eficazes contra a acne, seja na puberdade, seja na idade adulta, e que vão desde medicamentos tópicos e orais, a peelings e tratamentos laser.

Mamoplastia de aumento: uma questão de peito

Uma das partes mais sensuais do corpo feminino, a busca de seios perfeitos não é de agora. As mulheres que fazem uma mamoplastia, podem fazê-lo por vários motivos, sendo o principal o visual estético, ou seja, um maior equilíbrio entre o volume e a forma dos seios.

O que é?

Depois da lipoaspiração, a mamoplastia de aumento é o procedimento de cirurgia estética mais procurado em todo o mundo. Tendo como objectivo aumentar o tamanho dos seios, isto é conseguido através da introdução de uma prótese de silicone em cada peito, que acaba por conferir aos seios uma simetria quase perfeita.

Porquê?

O que leva uma mulher a aumentar os seus seios? São vários os motivos: está descontente com os seus seios porque são pequenos, são desproporcionais em relação ao corpo, estão descaídos (devido à perda significativa de peso, a gravidezes sucessivas ou o simples envelhecimento), cada seio tem um tamanho diferente ou por motivos de reconstrução devido a doença ou acidente. As mulheres que recorrem a esta cirurgia têm, por norma, entre 20 e 40 anos, e ao efectuá-la procuram recuperar um pouco da sua auto-estima, sentirem-se femininas e sexy (os seios são uma das zonas erógenas por excelência!) e confortáveis com o seu próprio peito e decote.

Como é feito?

A mamoplastia é uma cirurgia que requer internamento e anestesia geral. Através de uma pequena incisão à volta da auréola ou ao nível da axila, são introduzidos os implantes e as incisões fechadas com recurso a pontos. Os implantes podem ser de silicone gel (os mais utilizados devido à sua maleabilidade, textura e aspecto natural, no entanto, não permitem uma leitura fácil na mamografia) ou de soro fisiológico (apesar de serem inofensivos para o organismo no caso de ruptura e de permitirem uma melhor leitura na mamografia, o seu aspecto e textura é menos natural, o líquido é audível e contribuiu para um acentuado arrefecimento dos seios). Para além do tipo de implante, há ainda uma escolha prévia a fazer relativamente à forma (pode ser redonda ou em gota) e ao tamanho da prótese. Estas decisões devem ser tomadas em conjunto com o seu médico, uma vez que podem ser influenciadas por factores como a sua constituição física, idade e motivo da mamoplastia. Esta cirurgia pode demorar entre 1 e 2 horas.

Pós-operatório

Após a realização de uma mamoplastia de aumento, o período de convalescença será marcado pela utilização, durante um mês, de um soutien desportivo sem armação. Os possíveis efeitos secundários, que serão temporários, incluem sensibilidade, inchaço, dormência, ardor e contusões, sendo que o médico receitará um analgésico para aliviar o desconforto. Uma semana após a cirurgia são retirados os pontos, altura em que poderá retomar a sua vida normal, excepto o movimento brusco dos braços, levantamento de pesos e contacto físico com os seios, que deve ser evitado durante pelo menos mais 2 ou 3 semanas. Duas semanas depois da intervenção já não sentirá ardor nos mamilos e as contusões também terão desaparecido. O inchaço demora mais tempo a passar – entre 3 e 5 semanas. As cicatrizes vão apresentar-se avermelhadas e firmes durante pelo menos 8 semanas, acabando por desaparecer (mas nunca por completo) entre 6 a 12 meses.

Complicações

Como com qualquer cirurgia, também a mamoplastia de aumento tem riscos associados: infecção, hemorragia, ruptura do implante ou contractura capsular. Esta última implica o endurecimento ou contracção da cápsula que envolve o implante, o que confere uma sensação de dureza ao seio. A contractura capsular pode ser tratada através de ultra-sons, mas por vezes requer a remoção do tecido cicatricial, ou até a remoção e substituição do implante, o que implica uma nova cirurgia. Um dos efeitos secundários da mamoplastia é a diminuição da sensibilidade nos seios durante alguns meses que, em casos muito raros, pode ser definitivo. Existe sempre a possibilidade de ruptura dos implantes (causado por traumatismos vários, por exemplo) e que requer uma nova cirurgia para a sua remoção. Após a cirurgia, pode ainda ocorrer o deslocamento de um ou dos dois implantes, resultando numa assimetria que só poderá ser corrigida com uma nova intervenção.

Resultados

Apesar de conferir resultados imediatos e permanentes, o efeito definitivo de uma mamoplastia de aumento é conseguido ao fim de 6 meses. Uma vez realizada esta cirurgia, é necessário marcar consultas periodicamente, para as próteses serem controladas. Uma mamoplastia não interfere com a amamentação, no entanto, é fundamental seguir uma dieta saudável e evitar grandes variações de peso em espaços de tempo muito curtos. Tenha em atenção que os implantes tornam mais difícil a visualização do tecido mamário através da mamografia, o que significa o recurso contínuo ao auto exame e exame médico manual, complementado com a mamografia e/ou ecografia.

Quanto custa e onde fazer?

O preço de uma mamoplastia de aumento ronda os €4000 e €5000 e é possível realizar esta cirurgia estética nas seguintes clínicas:

• CCPR - Clínica Cirúrgica Plástica Reconstrutiva
• Centro Cirurgia Plástica Jaime Rocha
• Clínica Atlanta
• Clínica de Todos-os-Santos
• Clínica Francesa
• Corporación Dermoestética
• My Moment - Clínica Médica e Estética
• Slim Center - Clínica de Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética

Como conquistar um homem

Cansada dos jantares passados com as amigas a beber litros e litros de sangria, a lamentar a vida de solteira enquanto rogam pragas a todos os casalinhos in love que entram no restaurante…e ainda por cima todas as noites? Tem saudades de alguém que lhe aqueça os pés (entre outras coisas!) nas noites frias de Inverno? A lista de homens que entra e sai da sua vida já dava um livro? A procura incessante pela sua alma gémea já lhe levou a considerar colocar um anúncio no jornal? Missão: conquistar o homem dos seus sonhos e mantê-lo! Força mulheres!

Mente aberta

Não torça o nariz cada vez que a sua mãe, tia ou prima lhe telefona a dizer que o filho de não sei quem está disponível! Só porque da última vez que o viu andava de calças pelos tornozelos e agora estuda genética molecular, não quer dizer que não seja uma brasa! Aliás, se o CSI veio provar alguma coisa é que os cientistas podem ser inteligentes e lindos de morrer! E quem diz o filho da amiga da sua tia, diz o novato que começou a trabalhar no departamento de recursos humanos ou o melhor amigo do seu irmão que voltou dos Estados Unidos depois de 10 anos fora! Mantenha todas as opções em aberto, a maior parte das vezes o amor está no sítio onde menos se espera.

Frente-a-frente

Os blind dates são um fenómeno americano que nunca chegou a Portugal (sabe-se lá porquê!), mas porque não? Será uma maneira muito interessante de iniciar a sua conquista! OK, não se rendeu à ideia do blind date, não faz mal…na verdade, em pleno século XXI, uma mulher pode perfeitamente convidar um homem a sair. E quem diz sair, não diz que tem de ser logo para um jantar romântico em frente ao mar, pode ser um simples café no final da tarde depois do trabalho, um convite lançado como quem não quer a coisa, claro! Se este cenário também não se encaixa no seu perfil, peça reforços, afinal os amigos são ou não são para todas as ocasiões? Nós mulheres temos muito jeito para organizar jantares que juntam “solteirinhos da silva” coincidentalmente… ou já se tinha esquecido?

Primeira impressão – parte 1

Conseguiu finalmente captar-lhe a atenção entre o bacalhau com natas e a tarte de frutos silvestres…agora não estrague tudo com perguntas tipo: porque é que acabou com aquela rapariga que estava constantemente com os copos? Ou, quanto ganhas? Ou se faz depilação no peito porque não consegue ver um único pelito a espreitar pela camisa entreaberta? Nem o mace com coisas que ele não precisa de saber – do género que está de dieta há dois meses ou que o seu chefe se anda a atirar a si! Pense duas vezes (ou até três se fica muito nervosa na presença do sexo masculino) antes de dizer o que quer que seja – a ideia é não revelar tudo de uma só vez (principalmente que está em missão!) e manter um ar de mistério… assim vai ser ele a procurá-la quando mais logo estiverem todos num bar, ansioso por conhecê-la melhor. Uma primeira impressão é sempre uma primeira impressão, seja qual for a situação. Não ia fazer figura de histérica em frente ao Brad Pitt se algum dia se cruzasse com ele sans Angelina Jolie, pois não?

Primeira impressão – parte 2

A noite já aqueceu e existem dois caminhos possíveis: entregar-se de corpo e arriscar uma one night stand. E mais nada. Kaput. Finito. Bye bye borracho. Ou então (e bem mais difícil!) entregar-se de alma, mas resistir ao corpo. Sabemos que a noite tem poderes sobrenaturais que nos fazem cometer loucuras que nunca imaginamos, mas estamos a falar de uma conquista importantíssima, lembra-se? Não lhe vai dar tudo numa bandeja de prata logo nas primeiras seis horas que passam juntos, pois não? Quem é que ele pensa que é? Quem é que ele pensa que você é? Qualquer uma? Não, você é única, confiante, independente, feliz com ou sem ele. Já o nosso querido e velhinho Robert Frost dizia: “Take the road less travelled by, it will make all the difference”!

Seis meses depois

A contrariar todas as tendências, no dia a seguir “àquele” jantar, alguém telefonou e alguém atendeu…agora o ecrã fica escuro e aparecem letras brancas onde está escrito seis meses depois… As coisas estão a ficar sérias e já sonha com vestidos de noiva Vera Wang ou então vive num pânico constante pensando que um dia vai chegar a casa e encontrar um bilhete de despedida como lhe deixou o outro! Não estrague tudo agora! Lá porque já o conquistou ou vai a meio caminho desta missão top secret, não passe a vida a falar do passado, ou seja, dos três ex-namorados que teve no espaço de cinco meses; nem do futuro, ou seja, do casamento na praia, da lua-de-mel na Jamaica e dos quatro filhos que vão ter – o final desta história pode não ser tão feliz como esperava. Não seja uma melga… ele ainda saca do repelente e lá vai você…

O círculo sagrado

Um homem vem sempre com família, amigos e ocasionalmente algumas amigas – faz parte do pacote sagrado e algumas de nós sabemos isso bem de mais! Estas pessoas que ainda não conhece são uma parte importante daquilo que ele é e das quais não vai, nem deve abdicar. Também não gostaria que ele a obrigasse a escolher entre ele e a sua irmã ou a sua best friend forever, pois não? Não exija o que jamais toleraria. Seja uma mulher com M grande, caramba! Só porque ele ainda não a apresentou aos pais e ao seu best friend forever não quer dizer que tenha vergonha de si – pense antes que quer é guardá-la só para ele! Não o pressione para conhecer todas as pessoas chaves da sua vida num único fim-de-semana, porque assim, se não der certo, não desaparecerá das suas vidas de repente e ter de enfrentar aqueles encontros pós-ruptura constrangedores. Por outro lado, o círculo vai abrir-se, mais cedo ou mais tarde, e depois não há volta a dar, por isso, até lá take it easy. Nada de precipitações.

Declaração de independência

Não seja possessiva. Ele vai desaparecer, sem rasto, num abrir e fechar de olhos, se começa a controlar os seus telefonemas, as suas saídas, a roupa que veste, o perfume que usa e se cada vez que ele se levantar do sofá perguntar “aonde vais”?! É importante que mantenham os vossos interesses, os vossos amigos, os vossos hábitos, os pequenos prazeres que fazem parte de cada um. Que bom que ele vai jogar futebol às quartas (vai manter-se em forma!) e aos sábados à tarde vai tomar café com o pessoal do tuning? Óptimo! Pense na tablete de chocolate que vai poder devorar sem partilhar com ele, da volta pelo shopping que vai poder dar com a sua melhor amiga. Ou então, vai poder colocar o seu DVD de ioga e fazer uma sessão tranquila sem ouvir comentários desconcentrantes ou então pôr o último CD da Madonna a tocar nas alturas, qual material girl! Conquistar um homem não quer dizer que têm de estar de braço dado 24 horas por dia! Meninas, lembram-se do elemento “mistério”…pois é, acha que ele não fica a pensar como será o seu jantar mensal “só mulheres”? Uma independência saudável fomenta a saudade e os reencontros escaldantes!

As linhas da comunicação

E não, não estamos a falar de sms, mms, msn ou e-mails – embora excelentes formas de comunicação – não substituem a conversa verbal. Se o silêncio é de ouro – respeite os seus momentos zen – também a conversa é! Falem de tudo e mais alguma coisa, do tempo, do aumento dos níveis de poluição, das férias que finalmente vão fazer juntos, da separação do Tio Miguel, do emprego que querem deixar, do seu vestido novo, do restaurante que descobriram ontem, falem até a voz os doa…depois podem passar aos beijinhos…

Sexo e a rotina

Que é como quem diz, 99% rotina e 1% sexo! Se por um lado a rotina é confortável e sinal que estão em perfeita sintonia um com o outro, por outro pode destruir uma relação que custou tanto a construir. Não quer parar de conquistá-lo, entediando-o até à morte, lenta e sufocante, pois não? Uma relação sem sexo é como um gelado sem cone, como morangos sem chantilly… não combina e é desenxabido! Depois admira-se que ele não consegue tirar os olhos da vizinha do 7º esquerdo… Faça com que ele tenha olhos apenas para si – mais simples é impossível! Seja para fazer bebés, queimar calorias, descontrair com uma rapidinha inesperada ou preencher a tarde de domingo com sexo tântrico…façam amor. Just do it, com ou sem as sapatilhas calçadas!

Final feliz

Ainda há finais felizes, principalmente se salpicados de lingerie, saltos altos, jantares românticos cozinhados por si, declarações, surpresas, pequenos presentes, fantasias, noites inesquecíveis, conversas longas, segredos e confissões. Ele tem de sentir que é o homem mais sortudo do mundo… ok, você também pode sorrir secretamente quando ele não está a ver ou dar um grito de alegria quando estiver a subir no elevador para a sua casa depois de ter estado com ele! Afinal, missão cumprida! Tom Cruise, chega para lá!Agora relaxe princesa, trate bem o seu homem e terá o seu final feliz.

Zonas erógenas do homem: conhece-as todas?

Conhece cada centímetro do corpo masculino que tem ao seu lado? Ainda bem! E conhece as suas zonas erógenas? Sim, aquelas que um homem realmente quer que uma mulher toque, repetidamente e sempre que possível, para noites de puro prazer. De cima a baixo, conheça as zonas mais quentes do corpo dele… o resto é consigo.

Cabelo & Couro Cabeludo

Uma suave massagem no couro cabeludo, dedos que brincam gentilmente com o cabelo e parece que morremos e fomos para o paraíso, não é meninas!? Psst, um segredo: eles também gostam… e muito! Zona sensível e pouco explorada, o couro cabeludo é facilmente estimulado, por isso, mãos à obra e dê-lhe uma massagem com gestos circulares, sem esquecer de passar os dedos pelo seu cabelo devagar e continuamente. Não nos responsabilizamos para o que possa acontecer a seguir…

Orelhas

Rodeadas de vários nervos, as orelhas são órgãos muito susceptíveis ao toque feminino, por isso, use os dedos para massajá-las, pressionando também os lóbulos. Vá mais longe e, com os lábios e a língua, explore a zona por de trás das orelhas. Não se contenha – a sua respiração, gemidos e até palavras sussurradas ao ouvido são música para os ouvidos do homem, para não falar no resto…

Lábios

Irresistível tentação, os lábios dos homens são ultra-sensíveis e aqui, os beijos são como as cerejas, quantos mais se dão, mais eles querem. Se quiser excitar um homem num abrir e fechar de olhos, é aqui que deve começar e demorar, experimentando todos os tipos de beijo, mais que uma vez! Ai lábios, para que te quero…

Pescoço

Escondido, mas aberto a todo o tipo de carícias e beijos, o pescoço é uma das zonas erógenas onde o homem mais gosta de ser estimulado. Depois de lhe tocar com as mãos (experimente as duas ao mesmo tempo enquanto beija-o demoradamente), comece a explorar o terreno sensualmente, com os lábios e a língua, deixando-se entregar à fogosidade das sensações, dando asas a coisas maiores e melhores…

Costas

Visualize: ele deitado de barriga para baixo e você sentada nas suas nádegas, mimando as suas costas com uma massagem inesquecível. Agradável não? Agora vá mais longe: passe levemente a sua língua por cada centímetro das suas costas e delicie-se ao vê-lo ficar com pele de galinha e a pedir mais e mais e mais…

Peito

Uma das zonas masculinas por excelência, os homens adoram que as atenções, as mãos e os lábios, estejam todos voltados para o seu peito. Provoque-o com beijos, lambidelas e pequenas mordidelas. Os mamilos dos homens são altamente sensíveis, por isso, comece devagar para ver até onde ele aguenta e vá aumentado a intensidade… e o prazer.

Dedos

Os homens garantem que quando uma mulher chupa os seus dedos, o prazer e as sensações experimentadas são quase tão boas como o sexo oral. É preciso dizer mais alguma coisa?

Interior das coxas

Zona negligenciada do corpo masculino mas facilmente estimulada, aqui pode e deve fazer um pouco de tudo: acariciar, beijar, lamber ou mordiscar… vai levá-lo ao paraíso. Com sorte, ele também a convida…

Glande do pénis

Não há nada que um homem goste mais do que uma mulher que não tenha receio de provocar a glande, ou a cabeça, do pénis. É a zona mais sensível do corpo masculino e o epicentro do prazer. Use a sua imaginação…

Períneo

O períneo é a zona situada entre o escroto e o ânus… e podemos dizer-lhe que é uma zona que gosta de ser tocada de forma tranquila, quase como uma massagem, por isso, experimente um lubrificante ou um óleo de massagem nesta parte do corpo. Em contrapartida, e quando estiverem próximos do orgasmo, massaje o períneo de forma vigorosa para uma dose extra de deleite. Não nos responsabilizamos pelos níveis de prazer que possam ser alcançados…

Escroto

O escroto é o saco que contém os testículos e uma das zonas mais frágeis do corpo masculino… mas também uma das mais erógenas. Quando partir à descoberta desta área, vá sempre com extremo cuidado porque um bocadinho de pressão a mais e a dor vai substituir o prazer. No entanto, não tenha receio de acariciar e, para uma sessão ainda mais escaldante, experimente lamber ou mesmo chupar o escroto. Não se admire se ele suplicar por mais…

Ânus

Achava que não? Enganou-se. Esta zona é muito delicada e, com as carícias certas, um homem pode ser inundado por sensações de prazer indescritíveis. Sente-se atrevida? Experimente lamber a zona à volta do ânus ou introduza um dedo, fazendo movimentos muito delicados. Parece impossível, mas este tipo de estimulação vai conduzi-los a experiências sexuais inesquecíveis. Ele vai agradecer-lhe.

Como deixar um homem louco

Quer seja para quebrar a monotonia do quotidiano, surpreendê-lo numa data especial ou simplesmente apimentar a relação, saiba que para deixar o seu homem louco, as melhores armas de sedução estão nas suas mãos… dê-lhas o devido uso!

L de lingerie, L de luxúria

Para um homem completamente rendido, uma lingerie sexy é infalível. Vá para a cama antes do que ele… assim, quando ele se deitar debaixo dos lençóis, vai encontrá-la à sua espera envolta em seda e rendas, ou seja, envolta em muito pouco! Quebre a rotina num dia de semana que chegue a casa primeiro – deixe um rasto de roupa sua desde a porta da entrada até ao quarto (ou qualquer outra divisão caso se sinta especialmente atrevida!) e quando ele chegar até si ficará deslumbrado ao vê-la apenas num conjunto preto ou vermelho, acabadinho de estrear. Ele nem vai acreditar na sua sorte!

Um pouco de pele

Engane-se se acha que os homens gostam de ver as mulheres com tudo à mostra – os tempos das mini-saias do tamanho de cintos e dos decotes até aos joelhos já eram… os homens de hoje gostam de ver uma mulher bem vestida, com algumas partes do corpo discretamente à mostra: um decote subtil, costas ou ombros semi-nus, pés impecavelmente arranjados em sandálias de salto, ou seja, deixar um pouco à imaginação é aquilo que põe os homens verdadeiramente loucos!

Saltos altos

Há qualquer coisa de muito feminino nos saltos altos que têm uma capacidade quase mágica de transformar qualquer mulher – alta, baixa, magra, forte – numa deusa confiante e poderosa. Use e abuse dos saltos – para além de se sentir a mulher mais sexy do mundo, vai deixá-lo de cabeça perdida!

O prazer de um perfume

O perfume de uma mulher – seja natural, gel de banho, creme corporal ou eau de toilette Chanel – é um poderoso afrodisíaco ao qual nenhum homem resiste. O seu aroma inconfundível vai subir direitinho à sua cabeça e dar-lhe a volta em nanossegundos. Esteja preparada para o que virá a seguir…

Fantasias a dois

Os homens adoram o “fazer de conta”, ou seja, você disfarçada de “enfermeira” e ele de “médico” ou ele a interpretar o papel de aluno mal comportado e você de professora rígida. Inventem histórias, encontrem-se num bar e façam de conta que não se conhecem… mas claro, vão acabar por ir para casa juntos! É como se ele tivesse outra mulher na cama e isso deixa-o doido!

Tome a iniciativa

Vista o papel de dominadora e seduza o seu homem onde e quando ele menos esperar. Diga-lhe que esta noite não há televisão, mas sim uma sessão de massagem com ambos nus ou um banho de espuma para dois – prepare todo o ambiente antes para não estragar o momento! Assuma o controle e seduza-o em locais inesperados – na cozinha, na varanda, no elevador, no carro… eles adoram mulheres desinibidas.

Escolha o filme

Surpreenda-o e crie o cenário para uma noite escaldante ao alugar um filme erótico ou pornográfico. Enquanto o erótico deixa muito à imaginação, o pornográfico põe tudo a vista – escolha o melhor para vocês, pode ser o ingrediente que faltava para apimentar um pouco a relação.

Conversas sensuais

Ponha o telemóvel a trabalhar para si. Quando fizer o seu telefonema diário, em vez de saber se está tudo bem, a que horas vai chegar a casa ou onde vão jantar, fale daquilo que tem (ou não!) vestido, do que lhe apetece fazer com ele naquele preciso momento, no fundo uma antevisão daquilo que lhe espera logo à noite. Uma conversa erótica é o suficiente para incendiar o resto do seu dia e fazê-lo contar os minutos até chegar ao seu lado.

Dirty Dancing

Embora se diga que grande parte dos homens tenha “dois pés esquerdos” e que quando estão em discotecas passam a maior parte do tempo de mãos nos bolsos ou a “segurar paredes”, a verdade pode ser outra. Se não sabia, fica a saber agora: os homens adoram ver uma mulher a dançar. Seja num bar, num casamento ou em casa, uma sessão de dança descontraída, divertida e sexy q.b. vai deixá-lo com um sorriso de orelha a orelha durante toda a noite.

Striptease please!

Em competição directa com a dança está, sem dúvida, o striptease. Quer tornar um antigo sonho do seu homem realidade? Então crie o ambiente, vista-se a preceito (sem esquecer os saltos altos!), escolha uma música bombástica, ensaie se achar necessário e presenteie-o com uma sessão de strip que ele nunca mais esquecerá.

Sexo e os alimentos

Juntar sexo e alimentos é uma receita gulosa e irresistível: espalhe natas no seu corpo ou molhe-o com champanhe, para depois devorar com a sua língua e muitos beijos. Uma taça de fruta e de gelado para partilharem antes, durante e depois parece uma cena de filme, mas graças a isso, ele vai coroá-la sua deusa do amor para sempre.

Jogos de cama

Uma mulher que toma a iniciativa na cama é tudo aquilo que qualquer homem deseja. Para deixar um homem louco debaixo dos lençóis há que descontrair e inovar: novas posições, a introdução de acessórios sexy, masturbação mútua (para descobrirem as zonas erógenas um do outro!), o jogo da estátua (enquanto um se mantém completamente imóvel ou outro pode fazer-lhe tudo o que lhe apetecer!) e não se esqueça de elogiar o seu corpo e a sua performance. Para além de ser extremamente excitante para ambos, vai deixá-lo sem fôlego…